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东博白菜 - 年轻人患癌,问题到底出在哪里?

访问:4589发布时间:2020-01-11 12:44:53

摘要: 她,徐婷,90后影视演员,因患急性淋巴癌、肺部严重感染2016年9月在北京304医院去世,去世时26岁。众所周知的她,于娟, 上海复旦大学青年教师,31岁患乳腺癌晚期,1年多后离世,留下一个两三岁的儿子。他,34岁,1个孩子的父亲,男子查出胃癌晚期。在短短的13年间,年轻人癌症的发病率增加了近80%。年轻人患癌,问题出在哪里?年轻人总觉得癌症离自己很遥远,不会发生在自己身上,不明白健康有多重要。

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东博白菜,本文由深圳市宝安纯中医治疗医院 陈玉英 主任医师原创

《超级演说家》里有一个叫周西的女孩,她26岁时被查出卵巢癌。这一个“癌”的诊断,犹如晴天霹雳,击碎了她所有的计划和梦想。

她是一个工作狂,长年累月地,她几乎每晚熬夜至一、两点甚至三点,她好像永远撇不开她的工作,关不掉她的电脑,放不下她的手机。

他,27岁,被确诊为“直肠癌”,而在去医院检查的前几天才刚刚求婚成功。当癌症出现在他生命中,他才开始反思他自己以前是怎么“作”的。

因为工作压力大,经常加班至凌晨,实在困了趴桌子上睡一会,起来继续对着冰冷的电脑屏幕直到天亮;习惯香烟不离手,咖啡、冰饮料、奶茶是办公室常备,而白开水被嫌弃淡而无味;外卖总是方便的,半夜还有夜宵可以配送,烧烤是他的最常订单。

她,徐婷,90后影视演员,因患急性淋巴癌、肺部严重感染2016年9月在北京304医院去世,去世时26岁。

众所周知的她,于娟, 上海复旦大学青年教师,31岁患乳腺癌晚期,1年多后离世,留下一个两三岁的儿子。

他,34岁,1个孩子的父亲,男子查出胃癌晚期。每每还会看到新闻媒体中报道:“又一个90后年轻人肝癌去世”。

医生也不能幸免,医生同样会患癌,包括肿瘤科医生。她,我的同行和同事,肿瘤科医生,不到40岁,发现时即是肺癌骨转移+甲状腺癌,自己无比震惊,同事们也异常遗憾和惋惜。十多年前,同一家医院的肿瘤科医生,同事,30岁出头的她,查出便是肺癌伴骨转移,晚期。

甲状腺癌目前治疗疗效好,没有那么可怕,在癌症里已不值一提了,身边已有好几个20来岁的年轻女孩是甲状腺癌手术切除后。

如果有心关注一下会发现这种例子很多,说明癌症正悄悄地逐步趋向年轻化。

全国肿瘤登记中心的数据显示:在2000 年,20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病,在2013 年的数字变成了 70 个。在短短的13年间,年轻人癌症的发病率增加了近80%。

不仅是周西,还有很多人因为癌症,生命夏然而止。2015年的1月,34岁的歌手姚贝娜因为身患乳腺癌离世;同年同月,27岁的女警杨先文因肠癌晚期昏迷之后再也没醒过来……

美国癌症协会(acs)研究显示,20-49岁人群直肠癌发病率在1991-2014年之间翻了一倍(2.6/10万-5.2/10万),而90后的成年人是50后患直肠癌风险的4倍,结肠癌是2倍。

我们要用多大的代价才能明白健康的珍贵?

癌症本来是老人害怕的事情,现在也成了年轻人的威胁。年轻人患癌,问题出在哪里?

科学研究已证实,大多数癌症病因与生活方式(饮食、运动、烟酒情况、不良情绪)有关,美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出:遗传和环境只占到14%和9%,而77%的癌症根源于生活方式。

《黄帝内经》中就已讲述了如何能防病、治未病。“法于阴阳,知于术数,食欲有节,起居有常,不妄作劳”,“恬淡虚无”“精神内守”,告诉我们从精神上要放松,饮食有节制,起居规律,不过分劳作,形体和精神协调统一。

起居有常 现正当立秋过后,《内经》有云:“秋三月,早卧早起”。23-1点,子时,正是胆经循行时间。胆也,中正之官,古时朝廷的人事制度的管理和运行靠中正官来决断。

同样的,人体的气血运行要靠胆的功能进行调整。如果此时不睡,身体的不平衡得不到胆的纠正,长此以往,造成的伤害不可逆转、很难弥补。

前谷歌全球副总裁、创新工场董事长李开复说: 从患癌到肿瘤消失,我更加确信了一件事情,睡眠比什么都重要!它是增强免疫力最好的方法。 32岁的复旦抗癌教师于娟在抗癌日记中说:" 长期熬夜等于慢性自杀 "的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。

食欲有节 食欲有节指既不暴饮暴食,也不节食。网上有人自爆:吃蔬菜的机会靠吃火锅,孰不知火锅中辛辣刺激厚重的调味品、厚厚的一层红油,对人的消化道刺激不小,谁吃谁知道!有人还要来点儿更高级挑战:变态辣,吃起来那叫一个舒服够味,但解大便时的滋味也只有自己知道,呵呵。

不妄作劳 古时人们日出而作,日落而息,顺应自然。而今科技高度发达,生活节奏快速,物质生活相当丰富,人们白天辛苦工作一整天后,晚上还要去各种饭局、聚会、唱k、蹦迪、夜宵、啤酒,各种膏粱厚味充斥着人的五脏六腑,让本该休息的器官们不停歇地“加班”。

健康有多珍贵,得了病才知道!年轻人总觉得癌症离自己很遥远,不会发生在自己身上,不明白健康有多重要。李开复在得癌症后才开始反思并总结,写了《向死而生》:“真正生病了以后才知道,其实健康没了什么都没了”。我们应该尽早明白健康的重要性,而不是等到在生死临界点才懂得健康的珍贵。

生命是一张单程票,没有回头;年轻是资本,但决不能无度挥霍和透支身体。

最后借用仓央嘉措诗中写的一句话:“世间事,除了生死,哪一桩不是闲事。”珍惜健康,从现在开始!与君共勉!

好好吃饭、好好睡觉、好好活着......

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